考えるスキなんて、与えない。

― 無になるための、最高にアクティブなヨガ。

sonus yoga studioが届ける、新感覚のヴィンヤサスタイル。

「無心になる」って、どういうこと？

私たちは、毎日、気づかないうちに思考に支配されています。

「今日の予定は？」「あの発言、まずかったかな？」「明日はどうしよう」——

頭の中は、ずっとフル回転。

でも、本当の静けさは、考えないことから始まります。

そして、それは“動く”ことでしか得られないと、sonus yogaは考えます。

ヨガ＝止まる、ではない。

動いて、動いて、やっと止まれる。

sonus yoga studioのヨガは、
あえて運動量を高く設定しています。

アーサナをテンポよくつなげ、全身を使い、集中を切らさない。
結果、頭で考えるスキがなくなる。

それが、「思考を手放す」という体験につながります。

こんな方にこそ、来てほしい。

• 瞑想が苦手で、座ってると逆に雑念ばかり
• ヨガにスピリチュアルなイメージを持ってしまい、距離を感じていた
• 何かに没頭する時間がほしい
• 心と身体を同時に整えたい
• ただ気持ちよく汗をかきたい

ひとつでも当てはまったら、sonusのヨガはあなたのための場所かもしれません。

「鍛錬なき瞑想は、ただの妄想。」

これは、sonus yogaの哲学です。

身体を通して“今”に向き合い、動きながら“整う”。

そのプロセスを何度も繰り返すことで、

やっと「心の静けさ」に辿りつける。

難しい理屈はいりません。

ただ一度、体験してみてください。

きっと終わったあとは、

心も頭も“空っぽでクリア”な自分に出会えるはずです。

sonus yoga studio のヨガは

「あなたの人生を整えるヨガ」です。

• 心がざわつく日も
• 何かに追われている日も
• 自分を見失いそうな日も

考えるスキを与えないほど夢中になる時間が、

あなたをまた、あなたらしい場所へと戻してくれる。

そんなヨガを、本気で届けています。